メイソウ

道しるべ

明るいところから暗いところに移動すると、 何も見えないことがある。

一方で暗いところからいきなり明るいところに 移動しても、やはり何も見えない。

浮き沈みの激しい感情の中で生きているとよくあることなのかもしれないが、 迷走して、気づけば誰も幸せにならない選択をしてしまうことがある。

立ち止まる

最近そんなことを感じて、 ひょっとすると自分は鬱なのではないかと思う出来事があった。

たぶんそれとは違うのだろうが、 心の健康は著しく損なわれた。

瞑想してみようと考えたのはそれがきっかけだ。 リラクゼーションの音楽をヘッドフォンで聴き、

目を閉じ、静まる。

祈りになっていたのかはわからないが、 焦る気持ちや不安を一度捨てて、 立ち止まる。

気づくと、少し気持ちは前向きになっていた。